一番いいストレス解消法
2015年07月22日 20:55
子供たちが夏休みに入ってからまだ1週間と経っていないというのに、すでにストレスがたまりまくりの毎日（汗）
それまで一定時間確保できていたひとり時間がなくなってしまったことに加え、兄妹ゲンカが絶えず勃発するので、こっちもイライラすることが多くなってしまった。
さらに部屋も散らかり放題になるし、お昼は毎日作らなきゃいけないし・・・と手間が増えてストレスマックス状態。
そういうときはお風呂にゆったりつかって読書したり、おいしいものを食べたり、好きな音楽を聴いたりして気を紛らわせているけど、それでも消化できないストレスがたまっていくんだよね・・・。
そんなとき、どうやってストレスを発散するのがベストなのか、心理テストでわかるということでちょっとやってみた。
何でも4つの水の画像を見て、一番気持ちが落ち着くものをひとつ選ぶんだって。
水の画像ってすがすがしくて、それだけで気持ちが癒やされるものだけど、強いて言うなら海の水を上から見た時のような画像が一番安らぐかな？
そんな私はまわりから受けるストレスの影響で体や心が緊張しまくっている状態だそうで、波打った水のようにゆらゆら流れるものに身を任せられる時間が必要なんだって。
具体的には温泉とか銭湯とか。つまりお風呂にゆっくりつかるのがいいみたい。
うーん、それは今でもやっていることなんだけど、つまりそれ以上のストレス発散法はないってことなのね（汗）
それじゃあお風呂時間をゆっくり満喫して、何とかこの夏を乗り切るしかないかあ。